2022年1月 – chaco. All rights reserved.

Posted on 2022年1月29日 by chaco / 0件のコメント

寒暖差など気候の変動があると体も疲れやすくなりますね。自身も仕事が終わったら早めに帰ってゆっくりしています。それもあってパワーアップ。睡眠をとるのも体をリフレッシュさせる1つです。コロナ禍ですが今年も地道に前に進んでい...

今の好きな味、好きな香りは？

Posted on 2022年1月26日 by chaco / 0件のコメント

食べ物がいい香りに感じたりおいしかったりするとそれが今の自分の体が欲していたりすることも多いように思います。最近はいつもより動いているからか、じゃがいもがおいしく感じます。　笑じゃがいもの炒め物はお腹のエネルギー補給、...

Posted on 2022年1月26日 by chaco / 0件のコメント

今日は日中は天気が良くて暖かいです。太陽の周りが虹色！散歩とちょっと春を探しに。マスクを少し外して周辺の木の香りも確認しながら。春を探しに行くのは好きなので周辺をよく散策したりもします。枯葉や枯草、朽ちた木々など周辺...

Posted on 2022年1月23日 by chaco / 0件のコメント

chaco粥の日、スタート。土曜日は1回目でした。ありがとうございました。今回は黒米などを組み合わせたお粥に温めたり潤わせる食材を取り入れたおかず。巡るようにウコンもスパイスとして。食事だけで体調が整うとは言えませんが...

Posted on 2022年1月20日 by chaco / 0件のコメント

今日は大寒。一番寒さが厳しいころですが空は澄んできれい。寒いですので暖かくして過ごしたいですね。これから少しずつ暖かくなって春の気配も感じられるようになってきます。寒さを意識してお粥ランチも温める食材を取り入れながら作...

Posted on 2022年1月18日 by chaco / 0件のコメント

乾燥もしているので牡蠣や白きくらげの薬膳マーボー豆腐を。唐辛子は入っていないのでマーボー豆腐風？と言う方がいいのかも分かりませんが生姜を効かせて潤いとお腹を温めうるうるお肌に栄養いっぱいの一品です。今年からは今している...

Posted on 2022年1月17日 by chaco / 0件のコメント

寒い日が少し続いていましたが、16日は風が収まって寒さはありますが日差しは柔らかかったです。神社が近くにありますので、この時期の周辺は参拝の他、受験祈願にも来られています。受験生やご両親はなかなか落ち着かないとお話を聞...

Posted on 2022年1月13日 by chaco / 0件のコメント

ここ数日は寒いです。ですがこういう日は天気が良ければ空が澄んできれいだったり月や星がきれいに見えるのです。なかなか外に出て見るのは寒いかも分かりませんが寒い時だから見れるものもあってチラッと青空と夜空を眺めました。きれい...

Posted on 2022年1月10日 by chaco / 0件のコメント

お正月に登場するなます。にんじんと大根で作りますが食べたくなったらお正月問わず作って食べています。きゅうりを入れたりした酢の物もおいしいです。洋風でしたらトマトやキャベツ、にんじん、きゅうりなどなどお好みでピクルスにし...

Posted on 2022年1月7日 by chaco / 0件のコメント

この辺りは年末から三が日は寒波が来ると言われていましたが日中は優しい日差しで寒さも少しありましたが暖かかったです。やっぱりすごく寒い。と言われると力が入ってしまいますが暖かいとホッとしますね。今日は七草粥を食べる日。無...