自宅で過ごす事が多いですので、なるべく
ほっ。とリラックスしたいですね。
食べ物＋お気に入りの食器で気持ちも豊かになります。

フレッシュな柑橘が入ったハーブティー。柑橘は香りでリラックスできてお肌を整えてくれます。

お店で作っているひつじ雲スコーンですが今回はゆず入り。ゆずは胃腸で未消化で残っているものを取り除いてくれます。柑橘の味が良いアクセントにも。

白菜と鶏肉、春菊のお粥。白菜お腹を整えたり胃腸の熱を取ってくれます。
春菊はイライラした気持ちを落ち着かせてくれるのでのぼせやすい人に。
鶏肉は疲労回復にも。胃腸にやさしいお粥です。

具だくさんポトフ。にんじんは目の疲れを整えてくれてじゃがいも、さつまいもは疲労回復に。

具だくさんトマトリゾット。大豆やきのこ、くるみ入り。
トマトはのどの渇きや体力回復に。
トマトは冷やしますが温めるクルミでバランスを。

具をたくさん入れているのでお米だけではなく1食でたくさんの食材を食べられます。

春に散策と食事のイベントを予定していますが、詳細をまとめていますので後日お知らせします。